DESCRIZIONE

I Semi di Zucca sono fonte di Ferro e Potassio, sono benefici per il cuore grazie al magnesio che aiuta la corretta attività cardiaca; ci aiutano a garantire un buon riposo notturno poichè hanno un elevato contenuto di triptofano, un aminoacido che contribuisce non soltanto al buonumore, ma aiuta a godere di un buon riposo; hanno un'azione protettiva nei confronti della prostata e aiutano a tenere sotto controllo i livelli di colesterolo grazie allo zinco; contengono inoltre fibre vegetali che aiutano il nostro intestino a funzionare in maniera regolare.
I semi di zucca contengono proteine altamente digeribili che contribuiscono a mantenere regolari i livelli di zuccheri nel sangue, fondamentale quando si cerca di perdere peso, ecco perché sono spesso consigliati anche a chi segue una dieta dimagrante.

INGREDIENTI

Semi di Zucca*
*da agricoltura biologica

ORIGINE

Origine materia prima: Cina
Luogo di provenienza: Italia

CONSIGLI D'USO

I Semi di Zucca Bio possono essere consumati crudi oppure tostati in forno a temperatura non troppo elevata per 15-20 minuti. Sono ottimi anche caldi e possono essere conditi con un pizzico di sale marino integrale. I semi di zucca, insieme a legumi come le lenticchie, i fagioli ed i ceci, possono essere considerati come una fonte vegetale di ferro. Assumerli come spuntino potrà contribuire a contrastare i cali di energia lungo il corso della giornata. Ottimi da sgranocchiare davanti la tv o da servire assieme ad un aperitivo.

VALORI NUTRIZIONALI MEDI per 100 G

• Valore Energetico 559 Kcal / 2339
• Grassi 49,5 g
• di cui acidi grassi saturi 8,65 g
• Monoinsaturi 16,24 g
• Polinsaturi 20,97 g
• Carboidrati 10,71 g
• di cui zuccheri 1,4 g
• Fibre 6 g
• Proteine 30,2 g
• Potassio 809 mg
• Ferro 8,8 mg
• Calcio 46 mg
• Sodio 7 mg